我院开展“青春动起来”健身健心悦跑活动

为推动大学生思想政治教育和心理健康教育工作，按照"5.25”大学生心理健康宣传教育月系列活动要求，近日，我院大学生心理健康教育中心师生一行40余人前往长沙市橘子洲开展“青春动起来”健身健心悦跑活动，以身心体验的方式宣传心理健康知识，提升学生身心健康水平。

在活动过程中，我院学生通过跑步的方式释放压力，提高心理韧性水平，展现自信乐观的精神面貌；通过五感大自然系列活动创造美好的感官体验，探索和认知世界，获得积极情绪的增量。

在毛泽东青艺术雕塑下，导游2303班沈依敏为同学们介绍了橘子洲风景名胜区的历史文化，这里是青年毛泽东写下《沁园春·长沙》的地方，同学们站在橘子洲头，眺望岳麓山和湘江两岸的风景，内心对理想和未来追求的豪情壮志油然而生。

活动结束后，同学们纷纷表示，6公里的路程虽然跑起来身体有些酸软疲累，但是跑完后神清气爽，跑步是一种很好的调节身心情绪的方式，做到要与快乐相约，把烦恼拒绝，把压力化为动力，爱自己、爱生活，成为更好的自己。学生工作处副处长黄鹤、大学生心理健康教育中心老师王玉珏、陈俏、四系心理健康辅导员赵亚媚、刘芸宁、刘阳子、尹博文一同参加本次活动。